減肥

挑選瘦身產品也有學問 – Agel

坊間很多產品都說有助消脂, 而且都說有臨床實證證明其中的成份是可以幫助達到瘦身消脂的功效, 但就是為甚麼科學角度的臨床實證有效, 而這些功效沒有在我身上出現? Agel內裡的懸浮凝膠技術應該會是一個解答. 近世代都常聽到現在的食物營養價值下降, 現在吃3個蘋果也不比以前吃一個的營養好, 結果肚是飽的, 但卻得不到所需要的營養, 結果就是令逾20億人 “隱性饑餓”. 因此保健食品就相應推出, 大部份是以藥丸及膠囊狀態推出, 可是原來藥丸及膠囊能被吸收的面積細小, 而由於它是已乾燥的類形, 所以要動用身體內很多的水份才能被人體吸收. 其能發揮的效果變得打折. 有些藥丸/膠囊甚至積存於人體而未被吸收及消化. 加上在藥丸製造時必需要加入的化學物質是身體無法處理, 亦同時會妨礙其他營養的吸收, 因此很多時候就算定期服用了營養補充劑,

 

ballet tata
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慢慢瘦又得,立即瘦亦得❤Dr.slym

近期都比較少運動,要單靠節食來減重確實有難度! 亂節食所引起的不良效果,如營養不均衡、脫髮、身陳代謝減慢等等,莉莉人曾領教不少,所以現在都比較喜歡使用輔助性的產品! 德國發展及制造的DrSlym,是以科學方法研究出來的減肥配方,能幫助輕鬆又快速地瘦身,有效率地減去多餘的脂肪,而且不用捱餓! (聽著似乎非常吸引啊~❤) DrSlym 產品分另有1公升、500毫升及300ml膠囊裝。 DrSlym減肥方式是建基於一種低能量飲食(碳水化合物和脂肪),它混合了葡萄糖並能提供身體所需的維他命和礦物質,以及大腦所需的能量。 全天然配方,可安全飲用。 DrSlym (1L) HK$1100.00 (附有小量杯) 把

 

莉莉人
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DrSlym 形纖液:: 沒有 Yo-Yo Effect

一向鐘意飲飲食食, 但最近大半年吃得有點瘋狂, 不經不覺重了10磅, 褲子開始穿不上開始緊張了... 於是收到關於減肥的產品, 希望一試收復失地~~ DrSlym是一個德國品牌, 用一個比較科學的方法快速瘦身 - 而且不用捱餓! 一般節食下會令血糖過低腦部發出飢餓信息, 身體接受指令燃燒脂肪提供能量, 更會燃燒部份肌肉製造能量, 這樣體內肌肉量因此減少。 我們的大腦認知我們正在肚子餓, 在下一餐會進食更多, 就產生所謂的 Yo-Yo Effect (反彈效應)。 而飲用DrSlym時沒有缺少什麼營養,所以不會有任何Yo-Yo Effect (反彈效應)。 DrSlym 形纖液 有1L、500ml 及 300ml 膠囊份量 有豐富的維他命、礦物質、天然植物精華等。 將30ml形纖液 (已包量杯), 倒入清水、無糖果汁、黑咖啡當中, 不過我覺得加在暖

 

starki
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體脂的重要性

我地成日都聽到身邊嘅朋友講要減肥、減肥,不論咩身形都覺得自己要減肥,個個都覺得脂肪過高,咁大家又有無諗過脂肪過低對於我地又有咩危害呢? 以一個男性為例,一般健康人士體脂約在12%-18%之間(女士為16%-25%),重要體脂為3%-5%(女士為11%-14%),亦意味住約脂肪低於5%已被視為健康狀態較差嘅警告。 1)體脂過低會影響到心血管正常功能,可能會導致我地出現頭暈、昏厥同心臟驟停嘅情況出現。 2)脂肪嘅儲存即係能量嘅儲存,若果無晒體脂亦即係無能量嘅儲備,係我地平時鍛鍊大約20分鐘後,身體嘅碳水化合物可能就已經用得7788,呢個時候脂肪就出場喇,如果脂肪率過低咁亦會對我地成日講嘅運動表現有所影響。 3)雖然脂肪唔係個個都鍾意,但係佢卻可以用來為我地嘅身體同器官保暖。 4)脂肪除可以用來為我地身體同器官保暖外,亦可以保護我地嘅骨骼,若體脂含量過低,就會妨礙人體正確吸

 

Jerry Liu
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【行路減肥】步行時變速 熱量減多20%

坊間又有最新減肥方法!美國最新研究指出,只要在走路時走走停停,或者變換速度,比起一直以相同速度來走路,可以燃燒體內熱量額外多出20%。 《每日郵報》報導,俄亥俄州立大學研究團隊指出,人們一直低估了步行或運動時消耗的熱量,以往的研究,並沒有考量到停下來再走,或者是變速時,額外消耗的熱量。 步行時改變速度,腿部要花費額外力氣。學者們測試人們步行而變速時所耗熱量。他們請測試者在速度恆定的跑步機上變速,由加快走到跑步機前頭,再減慢被履帶帶動到跑步機後方。但負責今次研究的團隊認為跑步機會分擔部分工作,而非出由步行的人本身,所以並不切合現實世界裡走路所消耗的熱量。 負責研究的教授斯林瓦山(Manoj Srinivasan)表示,走路時要想多消耗熱量,人們應該嘗試走來不太自然的方法,比如走弧線、停下來再走,或者在腿上加重物。 斯林瓦山表示,現存文獻討論的熱量消耗,是依據定速走路;但人類在現實

 

ECjobsonline 求職招聘網
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**擊退頑固白色脂肪!SOS 肽易瘦**

說到減肥,減脂肪是最大的難度挑戰, 人體脂肪分為「儲存型」白色肥脂肪及「燃燒型」啡色瘦脂肪, 要減去白色脂肪,首先要消耗身體上的能量,再配合大量運動才有少少成果, 要徹底減去脂肪真的很容易令人想放棄! SOS肽易瘦則是脂肪克星,想知點克法?就要看我的成果了~ SOS 肽易瘦 一盒共120粒 含活躍成分「鮭魚胎盤胜肽 S.O.P 」,能夠加快燃燒已形成的脂肪, 再配合「共軛亞麻油酸 T.CLA」預先抑止脂肪合成,雙效液態有利預先抑止脂肪合成, 激活體內啡色瘦脂肪,消耗及縮減白色肥脂體積。 魚胎盤胜肽S.O.P與人類 DNA 排列接近,採用「以脂肪瘦脂肪」概念, 激活體內啡色瘦脂肪,消耗及縮減白色肥脂體積,達到減脂減吋的效果~ 「鮭魚胎盤胜肽 S.O.P」及「以脂肪瘦脂肪」概念技術均獲權威肯定, 包括日本 RBPbiz 大賞、《TIME》全球

 

PP
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精彩的生活

為咗想係結婚時有最佳狀態,近來真係好努力同辛苦!有Yoga, Boxing, Badminton, Jazz Dance...同時亦好多謝上天賜咗「豬仔」比我,佢令我改變咗好多,人生態度、明白到好多野唔係自己做到,人地就做到,原來好多野都係要量力而為,一樣米養百樣人。多謝「豬仔」陪我做運動,陪我行街,陪我傻笑,人生就係要有個咁既人同自己一齊先開心。 同場加映去紋膏,唔知work 唔work呢?其實近來都上網搵咗好多方法,我會一樣一樣去試,希望自己成功

 

Hermione Diggory
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輕怡晚餐 - 烤雞柳雜菜沙津 (附食譜)

減肥健身者通常都以雞肉取代其他肉類,除了因為營養豐富外, 也因它的脂肪不多,可減低油脂的吸收, 而雞肉中的蛋白質比其他肉類更高,所以健身人士想多長肌肉就會多吃它。 烤雞柳雜菜沙津 食譜 材料: 雞柳3塊、沙津菜1包 沙津汁:意大利黑醋3湯匙、橄欖油2湯匙、蒜鹽適量 1. 雞柳以鹽、胡椒粉醃15分鐘。 2. 將雞柳放烤盤上,再撤上適量雜錦香草。 3. 放入已預熱的烤箱中,以220度烤約15分鐘。 4. 沙津菜與汁料混合,將雞柳放於菜上即可。 喜歡芙芙little kitchen,一起來加入facebook專頁啦: https://www.facebook.com/fulittlekitchen 無論是什麼食物,烹調的方法亦很重要, 如果把這脂肪含量低的雞肉,用多醬多油的方式烹煮, 熱量一定會相對提高,好像以上的簡單烹調方式,

 

芙芙little kitchen
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減肥要訣! 歐亞美創專家︰要減肥,唔係唔食就得~ (下)

上次提過減肥小要訣,今次就講埋剩低既減肥要訣啦~ 1.夠訓訓得多對身體好人人都知訓得多可以減肥你又知唔知?歐亞美創美容專家指,sis應該喺11點至凌晨5點好好補眠,因為可以減肥~因為身體會喺呢段時間排毒而訓得好既話,身體既新陳代謝都會快啲,減肥都易啲! 2.補充蛋白質 其實,蛋白質對減肥係好重要架~歐亞美創美容專家指,足夠既蛋白質可以提高新陳代謝率,幫助每日多消耗150–250卡路里,幫助減肥~sis可以盡量確保每天吸收的蛋白質,佔熱量的10–35%,蛋白質其實唔止肉類如瘦肉同魚~低脂乳酪、牛奶及豆製品都有蛋白質~歐亞美創美容專家建議sis可以選擇低脂乳製品,佢地有豐富鈣質,其實每日飲3次可以增加身體的代謝率架~減肥都易啲啦 5.食辣歐亞美創美容專家指,辣椒素可以幫助我地既身體釋放多啲荷爾蒙如腎上腺素,咁就可以更快燃燒卡路量,加速

 

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減肥要訣! 要減肥,唔係唔食就得~ (上)

相信各位女士喺咁熱既環境下都會想減肥! 但究竟點減肥先係最快最有效呢? 1.做運動減肥 減肥又點少得做運動呢? 聽好多sis講,運動做夠30分鐘先可以消脂減肥, 所以有時候明明夠時間做陣運動,一諗起可能做唔夠30分鐘就要停, 就唔想落街跑步減肥其實,歐亞美創專家指,每日定時做20-30分鐘帶氧運動, 雖然未必可以即時減肥, 但其實可以加快我地既新陳代謝,無形中有減肥效果架!例外,做運動可以幫助我地既身體排毒,皮膚都靚啲嘛!所以,sis們,記住把握時間做多啲運動減肥喇~ 2.少食多餐 好多sis減輕會節食, 其實咁會令維持身體正常運作如呼吸、心跳所需的熱量降低, 身體既代謝率就會降低,減肥不成變相增肥。歐亞美創專家指,少食多餐可以減少因肚餓而三餐大吃, 所以歐亞美創專家建議sis們可以日食5-6餐。 3.食早餐食早餐對減肥係好重要架

 

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☆爆破頑固脂肪。Blo Slim 冰火溶脂立即瘦科技療程★

減肥瘦身是女生終生職業,對我這些不太能做運動的人,儀器變成不二之選。 早陣子到了位於銅鑼灣的Bio Slim,體驗一下他們的冰火溶脂立即瘦科技療程。 店內放了不同類型的產品,環境也算光鮮整潔。 負責人簡單介紹一下要做的療程後,便帶我去更衣,這裡有更衣室、儲物櫃,也有供療程後整理儀容的地方。 在進行療程之前,負責人先帶我去磅重測體脂,結果我不太清楚,但相信是慘不忍睹。 而這次我體驗的這部儀器,就是利用最先進的冰封冷溶科技,專門對抗肥脂肪和蜂窩組織炎問題。 此儀器提供冷凍冰封配合高焦耳熱能系統,可在最知時間將頑固脂肪溶解。 機頭所發出的熱能可滲入皮膚深處5-15亳米,直達脂肪組織破爆脂肪。而熱能一旦到達脂肪組織便會儲存於組織肉,促進組織的局部微循環,從而促進其新陳代謝。

 

艾莉絲
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{試用} 比纖體豆更適合懶人「急」塑身之即時見效 - COLLISTAR塑身磨砂泥

Sasa和Collistar這些年來都很照顧曉晴,讓曉晴的收身之路走得舒服一點呢。曉晴早陣子在facebook page上都展現了試用上年活動得到的纖體咖啡豆(爬文LINK在此請按我)的成效,把咖啡膠囊裡的GEL吱出來塗在想要緊緻點的位置,向心臟方向用力推拿約4-6分鐘,推拿的位置會感覺到有點滾燙,那就對了,趕快滾去睡覺就okay了~用了的位置silm了,特別是肚皮,那鬆鬆的皮已經收了一半而沒有反彈,而肉肉的大腿也收緊線條,沒有再「大髀磨大髀」(around 2 weeks回復原狀)。有此顯著的成效但曉晴都只在選擇在有必要穿熱褲短裙的前一晚才會用,因為要用心用力按摩數分鐘(或更久)才會見效及夠Long Last,而且要配合gym/yoga才會更佳,對於屬於「有光酥餅掛在頸上都會餓得死」的懶鬼曉晴來說實在比較麻煩。 一年之後,意大利第一纖體專家Collistar又再推出3款全新

 

曉晴
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{活動} 意大利第一纖體專家又有新搞作 - COLLISTAR新產品體驗聚會

一年前,曉晴剛減完肥,全身的皮誇張地鬆拋拋,特別是肚皮和大腿皮,就像剛生完的女人一樣,不論怎樣做Silmming都只是firm了一點點,讓曉晴特別苦惱,幸而那時恰巧收到Collistar的邀請,試用了可以通淋巴、燒脂和塑身的纖體咖啡豆(正名是:高效排水抗脂膠囊),配合推拿手藝便可以把皮收回去了。老實說,曉晴一直未有開箱,因為那個活動後不久就已經入秋,根本沒有穿短褲的機會,又覺得自己的皮可以自己收嘛,所以一直捨不得開來用。那曉晴怎能那麼肯定Collistar是塑身排毒美肌專家?不是打廣告,纖體豆用一次就即時見效的,何以見得?那要談回今年(2015)五月。曉晴不就是把纖體豆一直放著沒有用嘛,是一直等到五月很熱很熱,碰上Cotton On大減價,牛仔短褲$50一條,穿上去才發現,腰間那團皮吱了出來(像生完小孩未修身的女人),大腿內側的那兩團肉讓短褲不斷向上攝,超級尷尬。於是回到家就試用看

 

曉晴
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懶人包3分鐘塑身 - Collistar塑身磨砂泥 Reshaping Mud-Scrub

對於任何身形自己都會覺得有需要改善的位置, 可是人有惰性, 這是減肥事業的要害吧! ta 一身都肥, 腫, 漲, 對於要找一個位置來針對修形, 選擇實在太多. 最近得到機會試用上來自意大利的纖體品牌 Collistar. 這次Collistar的產品很吸引, 因為是懶人包的種類 - Collistar塑身磨砂泥 Reshaping Mud-Scrub. Collistar 塑身磨砂泥 Reshaping Mud-Scrub 是採用富含大量微量元素的意大利Salsomaggiore 溫泉療效水, 因此它擁有高效活化肌膚並排走毒素的功效. 另配合能幫助加強消脂, 修身塑形及有淨化功能的咖啡因, 海藻, 白色和綠石粘土. 還有能夠去角質, 退水腫及使皮膚柔滑的海鹽和浮石. 再加上擁有芳香療效的橙, 迷迭香及白百里香精油, 令

 

ballet tata
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Umeya清腸斷食 - 自然減重清宿便 (附 www.BalletTata.com 送禮詳情)

“斷食” 最近在朋友之間都略有聽聞. 斷食是源自一種古時的修煉方式, 修行者通過斷食來提升自身心靈的境界. 在斷食期間身體器官會自我調節, 不用日夜進行消化的任務, 腸胃可以好好休息, 更可以藉此從而使體內能量在排泄方面發揮最大效用, 把體內毒素排出. 自問斷食療法 ta 是進行不了, 退而求其次就是以每天一杯產自韓國的 Umeya 清腸斷食 來淨化腸道. Umeya 清腸斷食 適合好多鹽, 多甜, 多油食物的人士, 亦適合代謝循環較慢, 想改善腸道健康, 希望減輕體重, 追求瘦身及身體線條的人士食用. ta 喜好濃味, 加上已經過重, 亦希望改善腸道健康, 當然是合用了. Umeya 清腸斷食 是天然, 有益的輔助食品, 而且亦是能有助輕鬆瘦身的健康選擇. 它擁有多種天然高纖成分, 有助恢復消化代謝功能,同時能持續釋

 

ballet tata
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(纖體瘦身) 夏日最強瘦身方法

夏日炎炎是時侯大SHOW身材 但如果你未修身成功 又如何以最佳姿態示人? 最近收到公關邀請 試用GNC的瘦身產品 本身我也是GNC的用家 有服用開它們的維他命系列 瘦身產品也是第一次接觸 這次我要試用的分別是Total Lean 體重管理系列 「BURN 60」以及「L-Carnitine 1000」 今夏重點推介產品「BURN 60」堪稱脂肪殺手 強效燃脂配方能促進新陳代謝,有助增強細胞代謝活性 提高能量水平及促進身體活力。服用BURN 60 後首一小時內運動 能額外增強燃燒高達 60%卡路里,為追求纖體人士全效消滅積存脂肪 達到強效燃脂最佳效果,實行「全脂燃」 GNC一直注重產品質素,其 Total Lean 體重管理系列 便提供多種成份天然及具臨床證明的纖體產品 該纖體系列均在美國生產,品質受到嚴格監控

 

lokxlok
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咁樣減肥好唔好? 歐亞美創醫學專家話你知~

夏天咁熱,好多sis都想著小背心熱褲, 所以趁住依家就開始「減肥大計」。 網上流傳既減肥方法有根多,想知道自己減肥方法好唔好? 問下歐亞美創醫學專家啦! 1.唔食澱粉質好唔好? 人體既有氧系統係要靠碳水化合物同脂肪運行。 歐亞美創醫學專家指,如果唔食澱粉質又唔夠熱量, 身體就會利用蛋白質作「燃料」, 久而久之就會流失肌肉,亦有可能營養不良 sis如果想健康減肥,可以用糙米代白飯, 千萬唔好唔食澱粉質~ 2.將熱量減到最低好唔好? 呢個係藝人界好常見既做法,亦到係最易出事既減肥方法 有啲sis會淨係食單一食物,例如三餐淨係食蔬果 歐亞美創醫學專家指,咁樣減肥好易會有反效果 因為人體吸收唔到足夠既熱量, 咁好易會降低基礎代謝,令肌肉流失~ 同埋少左肌肉燃燒脂肪,代謝又慢左 一旦正常進食既話,就會好易肥返。 3. 少食多運動好唔好? 少食多

 

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你用緊既去黑頭方法好唔好? 歐亞美創醫學專家話你知

身邊既sis都會用唔同方法去黑頭粉刺, 但究竟你用緊既方法好唔好? 清黑頭粉刺有咩要注意? 等歐亞美創醫學專家話你知啦 1. 用撕貼型面膜好唔好? 唔少sis都會用啲撕貼型面膜清黑頭粉刺, acnes同holika holika等牌子都係女生大愛。 歐亞美創醫學專家指,呢啲產品好容易會拉扯到皮膚, 令到毛孔更加粗大。 Sis如果真係要用撕貼型面膜既話,記住撕完之後拍toner收細毛孔啊~ 2. 用幼鹽,加少少水,用黎做磨沙好唔好? 呢個方法小編係中學果陣試過用, 果陣磨到個鼻紅哂…. 歐亞美創醫學專家指,如果sis係敏感性皮膚, 或者皮膚本身比較薄,就唔太適合用磨沙清黑頭~ 同埋sis唔好好似小編果陣咁大力呀,用磨沙products時記住要輕手啲, 咁就唔會傷害到皮膚啦~ 3. 用純乳酪加燕麥按摩面部好唔好? 聽

 

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訓練角度的轉換

上次講過我地做訓練一段時間之後可嘗試係多方面改變一吓個訓練令自己繼續有進步嘅空間,例如動作嘅先後次序、闊窄手、正反手、速度上轉一轉改變一吓等,另外亦可從身體嘅角度去比新刺激大家。 大家去gym room都會見到唔同嘅器材或健身櫈等都有多個角度可以調較,例如上斜推胸、上斜飛鳥等都可以試吓不同嘅角度去做,唔好一成不變,去gym room操肌時不妨多善用健身櫈嘅角度吖。 **想知更多體適能資訊可到我的Facebook Page "高級私人教練 Jerry Liu",多謝支持!!

 

Jerry Liu
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{活動} 減肥要成功,廚具怎可少? - 韓牌家品品牌Happy Call新品發佈招待會

又是曉晴說減肥的時候了。 很多姊妹跟隨曉晴到米施洛減肥之後都問一茶匙怎用啊,如何滾靚湯底之類,為什麼可以炒到靚送的問題,說實在的,靚廚具真的少不了。因為媽媽是烹飪奇材,為了讓我們吃得健康/開心/好味,各式各樣的廚具家裡都有,而獲和鍋都是用上價值過千,長用少油都不會黏底的德國製產品,曉晴的減肥路走得如此順暢,這裡不黏底的廚具是功不可沒的。然而,不少減肥中的姊妹已經用上大筆積蓄在減肥費用上,又怎可能再說服家人用一套價值不菲的廚具把家裡生鐵獲換掉呢?上兩個星期收到WeShare的邀請,韓牌家品品牌Happy Call辦新品發佈會,本來想到自己只不過是個談扮靚的小Blogger,怎有資格談廚具,一聽到新品是一套即使不下油也不會黏底的產品,馬上使曉晴雙眼發亮,二話不說,即使冒著八號波也要到山卡啦的地方為姊妹們看新品去!!!! 那天即使快要掛起八號風球也無阻曉晴

 

曉晴
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  • 新年將至,又係開心派利是時間!WeShare送你K11 x Pengguin自家設計利是封。本地設計團隊Pengguin以現代設計手法演繹傳統吉祥圖案,傳統得嚟又帶新鮮感,正好配合著重生活品味嘅你派俾摯愛親朋。依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到,即刻行動啦!(名額:10位)遊戲玩法: 1.成為K11及WeShare.hk粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/23sHXmS)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)4.在留言欄寫上「我想要K11自家設計利是封一套」並tag 3位好友。完成!填妥表格的特定倍數參加者,將有機會獲得:K11自家設計利是封一套,包括:大小各一款(名額:10位)遊戲截止日期時間為2016年1月31日23:59*WeShare保留最終決定權條款及細則:*參加日期至2016年1月31日23:59 (香港時間)。日期及時

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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【新春好去處】最期待賀歲片一覧...

仲有一個月就到農曆新年,睇賀歲片係不可少嘅家庭活動。今年有多齣賀歲片上映,型男索女影星洶群而出,且看那齣能俘虜大小影迷! 賭神又來了——《賭城風雲3》 賣點:發哥賭神形像深入民心,今集刀仔 (劉德華飾) 也回歸,睇賭神系列長大的香港人更有共鳴。連同張學友、張家輝和劉嘉玲等實力演員,仲有 PSY 大叔客串,睇卡司就夠喇! 導 演:劉偉強、王晶演 員:周潤發、劉德華、張家輝、李宇春、張學友、劉嘉玲、向華強、向佐、胡然上 映:2016 年 2 月 8 日預告片: 天王牛王變猴王——《西遊記之孫悟空三打白骨精》 賣點:前年《西遊記之大鬧天宮》郭天王飾牛魔王,今次取代宇宙最強飾演飾孫悟空,三打鞏俐飾演艷麗白骨精,大 show 特技和 CG,你 buy 邊個美猴王? 導 演:鄭保瑞演 員:郭富城、鞏俐、馮紹峰、小瀋陽、羅

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    入得廚房出得廳堂。全職魚子媽,多年來為飲食、旅遊、生活小品寫作人。每周on call 168hr~向港孩說不~~樂於與愛食的您分享全球美食。自家煮食樂。大談育兒親子趣事~歡迎隨時聯絡 =] megan_wong@ymail.com Blog: http://www.megansoso.com FB: http://www.facebook.com/xavi.hk FB: http://www.facebook.com/soso.travel.eat

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  • Text:C.Martin Each flight of stairs has its own story to tell. Around Hong Kong, it’s not that uncommon to find illustrations on staircases. But recently, I’ve noticed something quite out of the ordinary – 25 staircases all painted and grouped together in the same location! This place is none other than PMQ, the new creative hub that’s taking creativity and design in Hon

     

    PMQHK 5,034

  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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