運動

(纖體瘦身) 夏日最強瘦身方法

夏日炎炎是時侯大SHOW身材 但如果你未修身成功 又如何以最佳姿態示人? 最近收到公關邀請 試用GNC的瘦身產品 本身我也是GNC的用家 有服用開它們的維他命系列 瘦身產品也是第一次接觸 這次我要試用的分別是Total Lean 體重管理系列 「BURN 60」以及「L-Carnitine 1000」 今夏重點推介產品「BURN 60」堪稱脂肪殺手 強效燃脂配方能促進新陳代謝,有助增強細胞代謝活性 提高能量水平及促進身體活力。服用BURN 60 後首一小時內運動 能額外增強燃燒高達 60%卡路里,為追求纖體人士全效消滅積存脂肪 達到強效燃脂最佳效果,實行「全脂燃」 GNC一直注重產品質素,其 Total Lean 體重管理系列 便提供多種成份天然及具臨床證明的纖體產品 該纖體系列均在美國生產,品質受到嚴格監控

 

lokxlok
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訓練菜單轉換

大家有無發覺訓練到一段日子嘅時候,不論訓練效果或本身嘅集中度都無乜大突破,日日去到gym room好似例牌流程都係咁,咁大家有無諗過係時候轉換一吓你地嘅訓練菜單呢? 要進步不礙乎繼續令肌肉產生唔適應,適時轉換訓練菜單係其中一種做法,可能你會話我去開嘅gym room得果幾樣訓練工具,咁點算呀?轉換其實都唔一定係話動作要換嘅,你亦可以試吓將訓練動作先後次序、闊窄手、正反手等轉一轉,除此之外仲可以試吓係速度上改變一吓,例如頭兩個星期係均速訓練、下兩個星期轉做慢速訓練。 講到慢速訓練,即係由動作開始到動作完成都比平時再慢啲,佢對肌肉嘅刺激亦會更大,大家得閒都可以試一試,例如將訓練節奏由1、2、3、4變到1、2、3、4、5、6(甚至更慢)...但唔好話我唔提你,當大家轉做慢速訓練嘅時候選擇一個比平時輕好多嘅重量去做,如果唔係會好慘烈.....亦唔好將平時訓練嘅重量同次數作比較,反而

 

Jerry Liu
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群馬約定:穿越雪地

滑雪或玩滑雪板累了,不如試試雪地穿越。雪地穿越於瑞士、北歐、美國和加拿大等地十分流行,現在你亦可在群馬一嚐雪地穿越的滋味! 雪地穿越其實就是穿著特製的鞋板,在雪地上走動。這些雪地鞋板特寬,將你的體重平均分佈於雪上;鞋板底部亦有防滑鋼齒。群馬縣水上町一帶的高原有很多小山丘,在冬天蓋上厚厚的積雪,十分適合初階雪地穿越,一面遊走雪野,一面細賞皚皚雪景。 Canyons的雪地穿越教練宮川湯二帶我們到水上町市鎮東北面的雨呼山,這是當地十分受歡迎的雪地穿越路段。早前的大雪差不多掩蓋了大半座入山路口的牌坊,穿著全身裝備爬著穿過牌額與雪堆之間的空間,實在是一個小挑戰。新雪層比較鬆軟,容易抓地,走著也頗輕鬆,慢慢走的話,半天也可以翻過一個山頭。 不同形態的松樹仍屹立在山頭,為寧靜的雪野增添一份滄桑感。樹冠比較稀疏的是赤松,嚴寒中葉子呈赤褐色。唐松是落葉樹,挺拔的樹幹支撐著黝黑的樹椏。黑

 

野外動向HKDiscovery
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群馬約定:雪野動感

冬季的群馬山野,充滿了躍然興奮的氣氛。男女老幼都跑到山上,盡情享受各種雪野運動。草津國際滑雪場是日本國內外著名的滑雪場,有差不多一個世紀的歷史。一九一一年滑雪運動正式傳入日本,三年後(即一九一四年)草津國際滑雪場正式開幕,並舉辦了日本第一項滑雪錦標賽。滑雪場隨後於一九三一年開辦日本第一所滑雪學校,而日本第一架上山機動吊索亦於一九四八年投入運作。 從天狗山(1,245米)坐吊索上白根山頂(2,171米),全長二千四百多米,沿途風景開揚,可飽覽白根山東南麓至草津一帶的景色。在秋季,這裡紅葉滿山,金珣漸紅的葉叢映照深綠的白根山嶺,還可徒步至白根山火口湖,冰火藍白紅綠之間,感受壯麗又細膩的自然氣息。冬日白雲紛飛,雪道兩旁的樹林都抹上了閃爍銀裝。在冬季,白根山的平均積雪在山腰約兩至三米,山頂可達十米;雪霜乾爽呈粉狀,不會太硬或太滑,十分適合不同程度的滑雪運動。由白根山頂至天狗的雪道,全長達八公

 

野外動向HKDiscovery
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[高雄][推薦] 高雄美妍醫美診所分享經期果酸換膚保養全攻略

大家都知道,國外並沒有經期或孕期保養的觀念,所以在國外的女生總是比亞洲同齡的女生顯老!!! 近期在亞洲國家非常流行,利用經期28天進行全經期護膚保養法,你一定會發現自己有某一段時間皮膚狀況超好,怎麼化妝怎麼美,那幾天特別有吸引力,這時候就會想要趕快去約會(笑) 高雄美妍醫美貼心提醒只要好好保養,你也可以每天都美肌不NG,這真的是一篇女孩男孩都該好好了解的文章,愛護自己、愛護女朋友老婆媽媽才貼心^^ 【閱文前問題檢視】 Q1:每次經期來皮膚狀況都失控?(長痘、粉刺、黯沈等等) Q2:不管經期有沒有來都濃妝? Q3:不管經期有沒有來都喝冰的? Q4:太瘦所以經期常常不正常? Q5:經期常常不規律? Q6:經血顏色是鮮紅色嗎? Q7:經血氣味是濃厚的血腥味或腐臭味? Q8:每次經期來都頭暈、手腳冰冷? 如果符合其中一項,美妍醫美提醒你一定要好好看一下「

 

愛美女孩
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[運動科學] 促進新陳代謝 HYPOXI比GYM消耗多3倍

Aminn這一年都有去做GYM的習慣(一星期有一次嗎??) 可惜瘦身效果不是太明顯 要配合飲食吧~ 早前Aminn到尖沙咀加拿芬廣場的 HYPOXI做運動 HYPOXI是由運動科學家Dr. Egger研創出來 HYPOXI不只是一個做運動的地方 是可以重點性修型 所以記得要帶備運動服和波鞋喔~ HYPOXI有針對全身的通淋巴機 還有和局部下身的單車機和局部肚腩的跑步機 男女士都適合來做運動 Aminn第一部要試做的是HYPOXI Dermology 做這部機前需要穿上一件內有bubbles的裝束 是利用會充氣的bubbles以高壓及低壓的澎脹和收縮 以刺激代謝率和淋巴系統排出毒素 沒有不適感當然也不會太舒服的 就是bubbles澎脹時會很迫 就這樣躺着30分鐘 之後再做HYPOXI Coach 其實是一部單車 開始運動之前需要穿上這一條UFO小裙 一樣是加壓的用途 最後戴上心跳計就可以上單車

 

Aminn
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[高雄][推薦] 高雄美妍醫美診所分享經期果酸換膚保養全攻略

大家都知道,國外並沒有經期或孕期保養的觀念,所以在國外的女生總是比亞洲同齡的女生顯老!!! 近期在亞洲國家非常流行,利用經期28天進行全經期護膚保養法,你一定會發現自己有某一段時間皮膚狀況超好,怎麼化妝怎麼美,那幾天特別有吸引力,這時候就會想要趕快去約會(笑) 高雄美妍醫美貼心提醒只要好好保養,你也可以每天都美肌不NG,這真的是一篇女孩男孩都該好好了解的文章,愛護自己、愛護女朋友老婆媽媽才貼心^^ 【閱文前問題檢視】 Q1:每次經期來皮膚狀況都失控?(長痘、粉刺、黯沈等等) Q2:不管經期有沒有來都濃妝? Q3:不管經期有沒有來都喝冰的? Q4:太瘦所以經期常常不正常? Q5:經期常常不規律? Q6:經血顏色是鮮紅色嗎? Q7:經血氣味是濃厚的血腥味或腐臭味? Q8:每次經期來都頭暈、手腳冰冷? 如果符合其中一項,美妍醫美提醒你一定要好好看一下「全經期護膚保養法」! ★美妍醫美貼心話悄悄說:

 

好吃不懶做
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熱血高球!《KING GOLF》Vol.18 1月24日發售

《KING GOLF》Vol.18 1月24日發售 ★女子組也很努力!! 終於要決一勝負了! ★高爾夫球新手也能愉快閱讀的熱血勵志漫畫!! ​書名 KING GOLF 期數 18 作者 佐佐木健 售價 HK$ 30 級別 1 級 系列 CITICOMICS **只限漫畫店及部份報攤有售** 內容簡介: 全日本女子業餘賽決賽!!漫長的戰鬥終於來到決勝一刻!! 中山有海打出關乎勝負的最後推桿,結果是…!? ——然後,蒼甫的球僮之戰結束了, 下一個迎接的考驗竟然是挑戰職業賽事…!! 蒼甫面對新的挑戰顯得充滿鬥志, 谷川看到他這個樣子,下定了一個決心……!!! ★附錄專欄: 繼續學習高爾夫球——推桿墊 KING GOLF(C) Ken SASAKI / SHOGAK

 

文傳哈日本部
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冬天Keep Fit 比夏天Easy

冬天,係最容易令人身材走樣既時候。因為天氣凍,好多人會比藉口自己,食多d野保暖過冬。因為天氣凍,好多人唔敢出街做運動。因為聖誕要去旅行、過年要去拜年,打斷左自己既keep fit計劃。如是者,過左一個冬天,會發現磅數多左幾磅,腰圍又多左幾寸咁。 其實,根據研究,比起其他時候,冬天係keep fit既最好機會。由身體熱量既角度出發,天氣越凍,鍛鍊時消耗既熱量就越大。冬天外面溫度比體溫高好多,正常情況下熱量消耗已經比較多,做帶氧運動既效果會更加明顯。 冬天不減肥,春天徒傷悲 而且,一旦冬天成功減走脂肪,效果就可以好容易咁keep到下一個冬天,因為其他季節脂肪合成代謝既速度只有冬天既3成或以下,即係話,由春天至秋天,脂肪既製造率非常慢,所以每年keep fit既開始,係上一年既冬天。 冬天點食好? 好多人會問,咁除左要keep住做運動,冬天既飲食又應該點管理呢。 冬天比其他季節,應該要吸收比較多既熱量,但未至於要高過平時2、3成甚至高一半,始

 

Gina
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一起吃飽飽早餐,瘦得剛剛好

以下都是愛倫的經驗談 我不是營養學者也不是教練 僅供參考並非每個人都適用 現在來看看愛倫都吃什麼吧! 飲食調整第二波2014/2月底開始 ___________________________早餐篇 這是我現在每個月都要去準備囤在家裡的食物(現在已經比這張圖還多了) 澱粉的部分我選擇在早餐就把它解決 所以我早餐都是自己準備吐司 果醬的部分以花生果醬為主 其他的果醬可以看自己喜歡什麼 我會在土司裡頭夾堅果類、小黃瓜片、起司一片 然後配一杯牛奶,初期我都喝低脂牛奶 現在體重恢復到我想要的我就開始喝全脂了 然後牛奶配燕麥我大概維持了整整兩個月 至今我已經吃掉好幾罐大燕麥片了 加上運動(快走)2014/3~2014/5我已經明顯感受到 下半身的變化,尤其是腹部及臀部 不過早餐偶爾我也會改變,比如說只有吃一些自製沙拉水果 這種吃法我晚餐也會吃

 

EllenWu
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[清邁] Jungle Flight 叢林飛越・學做泰山冒險吧!

Jungle Flight 是這次來到清邁的重點項目之一,想像學著泰山一樣在叢林中飛來飛去,初次看到就覺得異常新奇刺激!第一天急不及待到古城內的旅行社詢問行程和價格,清邁現存有好幾家公司經營叢林飛行如Eagle Track、Jungle Flight等等。問了好幾家價錢都一樣,後來經過「漢清邁」2號店,遇上親切的店員,聊著聊著就在這邊購買了兩日後的Jungle Flight 飛行套票。 Jungle Flight 有分A、B兩種長短的路線,價格相差不多就選擇了長度為5~6小時的A路線。實際上A路線會經過34個平台,當中包含了20次的叢林飛翔、3次垂降、3個空中天橋、1處螺旋樓梯以及600公尺叢林探索。官網上原價為2600B,實際在漢清邁購票為2100B (後來再加金三角行程又再打折)。 Jungle Flight 有四個Pick-Up時間,只要留下住宿名稱就有小包車在指定時間前來接送。我選擇了最早的06:30-07:00,接送順序由古城往外走,所以我是第一個上車的

 

跟著小鼠去旅行
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減肥停滯不前

減肥停滯不前!!!!真的氣死我了~明明已經戒最愛的雞煲、M記、咖啡同甜品... ...點解?!!!瘦過一排之前就無乜起色,唔知係咪天氣關係,成個人都經常處於病病地狀態。係咪我減肥不當啊~~~ M先生呢頭話完我揀飲擇食,嗰頭我就病啦!真係俾足位佢入,仲唔趁機串我~唔得!我唔可以衰俾佢睇~要努力啲呀!! 朋友話我可能新陳代謝開始進入退步期,所以以前自己用開的有效減肥方法,但宜家未必有用,佢用退步代替"衰老",(真係唔該曬!)諗諗下又真係,以前食少啲都可以幾日內瘦2,3磅,宜家,真係無呢支歌仔唱啦~ 不過網上面呢篇文有教點提升新陳代謝,堅定流架?都無得我揀啦,試下無妨~ 佢係甘講架: "藉由後天調整,記住幾個小竅訣,便可幫助提升代謝能力。首先是停止無效的節食,否則你會發現身體越來越糟,因為當大腦接收到飢餓的訊息後,為了維持正常身體機能,便會自動調節使新陳代謝速度變慢,雖然吃得少,但消耗能力同時也變小了,這只會造成身體的傷害。相反

 

Verniania
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[輕便隨身拍] 將軍澳單車徑(運動模式拍攝)

“踩單車”在大部分香港人成長中出現的 總會是沙田大圍、大埔吐露港一段單車徑 反觀其他區份的單車徑路線主要圍繞屋邨和公園 不過自從將軍澳新一段海濱長廊(市中心至康城) 和香港單車館完成後 將軍澳成為單車友的新”蒲”點 亦不失為一個假日單車樂的好去處 Aminn因利成便有時候假日懶得去gym room 起碼都可”落街踩單車” 將軍澳南海濱長廊的單車徑算是不錯 與整個將軍澳區原本的單車徑連接 圍繞寶林、坑口、將軍澳、調景嶺四個港鐵站的單車網絡 對本區居民和喜歡踩單車的朋友來說都是好事 今個weekend Aminn帶同Panasonic的運動攝錄機HX-A500 跟盒送的頭箍可連同鏡頭戴上 即使是需要戴頭盔的運動都配合到 鏡頭跟操作按鍵是分開組件但連著的 戴上頭箍後可從另一邊屏幕上看到鏡頭有沒有戴歪或有

 

Aminn
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長者與運動

長者與運動 有好多學生傾計嘅時候都會問我:「我Daddy/Mammy 6X歲可唔可以做運動呀?」 以一個無做開運動嘅長者為例: 隨住年齡增長身體肌能下降、視覺、聽覺、觸覺、骨質密度、肌力、柔軟度等都會下降。 講到骨質密度減少,女性更會比男性流失得更快,如果下肢肌力較弱就容易跌倒,雖然我哋成日會叫啲friend”跌倒”,但係跌倒其實對任何年齡層嚟講係可大可小㗎,因為跌倒斷大髀骨嘅死亡率係好高呢!所以對長者係訓練平衡力及下肢肌力方面會較為著重一啲,而有一個point係幾值得留意嘅,年長嘅人有一定嘅脂肪量係一件好事嚟,因為跌倒嘅時候可以減低骨折嘅風險。 係唔同年齡層嘅訓練方案都唔同,對長者嘅訓練方案唔需要太過進取,一切都要慢慢來,目標都係主要係keep到無繼續退化為基本,希望透過訓練令佢地減少跌倒嘅次數或唔再跌倒,所以佢哋嘅訓練強度或休息時間方面都同其他年齡有分別,當然長者都可以進行負重訓練,但係要留意一吓佢地嘅打針位唔可以舉得太重呀。

 

Jerry Liu
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運動與生活

運動與生活 係自己嘅生活及工作中日日面對好多運動嘅朋友,人人運動目標不同,有啲因為工作需要、有啲為咗有健康嘅體態、有啲係因為健康問題、有啲為咗比賽、自我挑戰、舒緩壓力、當然亦都離不開真的熱愛運動的呢! 雖然運動唔可以改變我地嘅年齡、遺傳同性別,但係通過運動鍛煉可以提高我地對外界環境適應嘅能力及層次,從而提高個人嘅敏捷度、身體協調性、反應、心肺功能、力量等等…… 亦都有人會話 : 我放工之後好累、無時間、健康唔好、無人陪、缺乏設施等等嘅原因….. 但點解大家有唔從另一角度去理解”運動”這回事呢? 從一些有定期做運動嘅學生中聽返嚟嘅feedback都話,有keep住運動之後發覺個人精神咗、行樓梯無咁易氣喘、無咁易累等…… 例如 :  放工覺得好累:運動令你產生輕快嘅感覺,從而消除疲勞 無時間:一星期七日共168小時,假如你隔天運動1小時,都係用咗你3-4小時姐,但

 

Jerry Liu
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你知道什麼時間最適合跑步嗎?最消脂的運動方式和時間大解析

多數人都有怕肥或減肥的困擾,大家公認正確的減肥的既定方針,當然就是「少量多餐、多運動」。提到運動,最簡單又易上手的項目肯定非「跑步」莫屬了,但你知道什麼時間點最適合跑步嗎?選對運動的時間,更能讓減肥達到顯著的效果。 ▲早上跑步是瘦身的最佳時間點,但是要注意事前準備。 冬天到了,每次早上起床都捨不得離開被窩,心裡總是想說,再睡5分鐘就好。但是,想瘦身的人就不能這樣了。一日之計在於晨,早晨是新陳代謝最活躍的時候,若能掌握好時間運動,要成為健康、身材兼具的俊男美女指日可待。 ▲養成運動的好習慣,就能克服早上賴床。 以最容易上手的跑步為例,時間大致上分為三段: 早上(效果★★★★★): 早上六點到八點,因為新陳代謝在這段時間內是最好的。跑步的前20分鐘通常是消耗碳水化合物,20分鐘後身體才會開始燃燒脂肪,所以早上的跑步時間最好是在20分鐘以上。 早起跑步還有需要注意的地方,因為已經至少8小時沒有進食,所以在起床後建議先攝取500cc的溫開水,以維持新陳

 

Henry Law
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[飢餓遊戲] 運動0蛋挑戰射箭體驗!!

運動0蛋的Aminn都能擺出「飢餓遊戲」的感覺 實在情何以堪XD 不過射箭輕易上手不是夢!! 月初Aminn到柴灣的Archery in Life 是現時全香港佔地最大的室內射箭場 室內場的好處是不怕日曬雨淋 而且地點尚算方便 從地鐵站步行到只需5分鐘 由於Aminn第一次接觸射箭 就參與了一小時的體驗 箭弓﹑箭﹑靶等需用的設備都一應俱全 看過「飢餓遊戲 The Hunger Games」的主角在電影中射箭百發百中 而且可以一轉身就中! 一轉身就中!! <<這樣 (發夢吧...) 不過Aminn問過導師 這個”戲劇效果”連奧運金牌都未必做到 哈哈~ 導師全副武裝 很英吧!! 手握弓箭 將弦拉到下巴旁面(面珠)位置就可以瞄準箭靶中心 一小時的體驗導師會教授弓具及使用方法和簡單的射箭技術 Aminn運動0蛋也可在一小時後

 

Aminn
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小鹿斑比

小鹿斑比 夏天是戶外活動都好時機。雖然有時會熱一點,但是可以出一身汗卻是十分舒服的經驗。作為父母而言,大部份人都會擔心孩子被曬傷,所以他們必會有防曬乳霜、帽子、太陽鏡上做工夫。其實,炎夏對孩子皮膚的影響還有其他的問題。你有否想過呢? 詹太帶同女兒找我,因為她懷疑女兒患上白蝕。事情發生在半年前。由於女孩喜歡運動,所以夏天便是她最喜愛的季節。媽媽有一天發覺女兒的面上有二、三粒白色的圓點。由於女兒完全沒有不適,所以媽媽不以為言,以為這只是敏感。不過,情況在一個後,不但沒有好轉,而且連女孩的同學也發現這些白點。有些頑皮的同學甚至稱她為「小鹿斑比」,因為這些小點已變成一塊一塊的東西,活像斑塊一樣。這樣不僅令女兒不開心;更令詹太開始擔心。 詹太在網上找這些白點的可能性。她結論最有可能是汗斑和白蝕。根據白蝕是不可醫治的。所以,她先以汗斑為首處理。她自行去了藥房去買些去汗斑的藥膏,並根據說明書使用。可是,在使用了兩星期後,似乎沒有任何進步。詹太開始害怕起來怕的是,一. 這些白斑會繼

 

Dr. Kit 的趣聞逸事
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巴西莓的肌肉回復力

巴西莓的肌肉回復力 我時常都講要健康地減肥都離不開做帶氧運動同重力訓練,而我地進行訓練後,正常都會有疲累感,如果得到適當的休息同補充,除了能令我地係訓練中得到良好狀態外,還能令我們在外觀上顯得更有活力和動力;相反則會令我們的狀態每況愈下,不能發揮出應有嘅水準。 講到休息,大家一定聯想到“睡眠”,無錯~得到良好的睡眠有利於肌肉回復、能提高運動持久性,加拿大一項研究中指出適當睡眠亦有助減重。 休息過後食物嘅補充亦都好重要,上次講過巴西莓有好多好好嘅功效,而提高肌肉回復力都係巴西莓嘅其中一個功效,跟運動一齊配合得好的話會係減肥嘅妙品,巴西莓近幾年係歐美地區係好hit嘅健康食品,外國有醫生係電視節目上稱巴西莓係抗老化嘅聖物。 巴西莓含有豐富蛋白質、維他命E、維他命B1、鉀、鐵同鈣等,可以增強大家嘅免疫系統令大家充滿活力,當然就係唔少得修復肌肉及恢復體力嘅功效啦。 有好多人減肥首先就會節食,其實節食會令我地嘅肌肉流失、減

 

Jerry Liu
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急性發炎點處理?

我地成日做運動,少不免會碰傷撞瘀,當中最常見嘅就係扭傷同拉傷啦.... 而令到我地受傷嘅成因也離不開以下幾個內外因素: 先講講內在因素: 訓練者本身嘅體適能水準較差、關節排列不良、肌肉不平衡、柔軟度欠佳、肌肉衰弱、關節失衡、狀態不佳、缺乏伸展、姿勢不正確等都係內在令到我地增加受傷機會嘅成因 跟住就係外在因素: 錯誤選擇運動、錯誤運動技巧、不正確使用運動設備、不正確訓練計畫、環境、天氣等都會令我地增加受傷機會嘅 而一般因扭傷、拉傷等'急性發炎'都離不開 – 熱、紅、腫、痛這幾個特徵,我地亦會因為傷處發腫,活動能力減少導致肌肉減少,但係一般嘅急性發炎軟組織都會係約0-5天康復過來,當然嚴重嘅梗係去睇大夫啦~~ 我地面對受傷時可利用”P.R.I.C.E.”為傷處作緊急處理.... P – Protection 保護受傷位置 R – Rest 休息、停止運動 I &nd

 

Jerry Liu
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  • 新年將至,又係開心派利是時間!WeShare送你K11 x Pengguin自家設計利是封。本地設計團隊Pengguin以現代設計手法演繹傳統吉祥圖案,傳統得嚟又帶新鮮感,正好配合著重生活品味嘅你派俾摯愛親朋。依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到,即刻行動啦!(名額:10位)遊戲玩法: 1.成為K11及WeShare.hk粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/23sHXmS)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)4.在留言欄寫上「我想要K11自家設計利是封一套」並tag 3位好友。完成!填妥表格的特定倍數參加者,將有機會獲得:K11自家設計利是封一套,包括:大小各一款(名額:10位)遊戲截止日期時間為2016年1月31日23:59*WeShare保留最終決定權條款及細則:*參加日期至2016年1月31日23:59 (香港時間)。日期及時

     

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  • 去年《星戰7》掀起全球狂熱,《星戰8》預告片亦於早前流出,見到丹爺露兩手,令人更期待新戲。今夏迪士尼樂園明日世界換上星戰主題,6 月 11 日展開「星球大戰™:入侵明日世界」,園方率先預報三大好玩事,看看是什麼吧! 武士特訓班 星戰打到迪士尼,各方勢力要招兵。新活動「絕地聖殿武士特訓」收生學用激光劍,與絕地武士對抗黑勢力,打殘黑武士、Seventh Sister 和 Kylo Ren。飛越太空山加設星戰場景,當心捲入 X-wing 和 TIE fighter 的戰火中,仲有白兵四出巡邏,星戰 fans 好有共鳴。 星戰美食新登場 上完特訓班去醫肚,你會發現新登場星戰主題食品。星戰雲吞麵成為園內最佳食品,一定無人不服吧?仲有千歲鷹炒飯、黑武士漢堡包和星戰新地筒等,不單中西,也是地球和外星 crossover。園內還有 230 款新商品發售,包括星戰 x Tsum Ts

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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【新春好去處】最期待賀歲片一覧...

仲有一個月就到農曆新年,睇賀歲片係不可少嘅家庭活動。今年有多齣賀歲片上映,型男索女影星洶群而出,且看那齣能俘虜大小影迷! 賭神又來了——《賭城風雲3》 賣點:發哥賭神形像深入民心,今集刀仔 (劉德華飾) 也回歸,睇賭神系列長大的香港人更有共鳴。連同張學友、張家輝和劉嘉玲等實力演員,仲有 PSY 大叔客串,睇卡司就夠喇! 導 演:劉偉強、王晶演 員:周潤發、劉德華、張家輝、李宇春、張學友、劉嘉玲、向華強、向佐、胡然上 映:2016 年 2 月 8 日預告片: 天王牛王變猴王——《西遊記之孫悟空三打白骨精》 賣點:前年《西遊記之大鬧天宮》郭天王飾牛魔王,今次取代宇宙最強飾演飾孫悟空,三打鞏俐飾演艷麗白骨精,大 show 特技和 CG,你 buy 邊個美猴王? 導 演:鄭保瑞演 員:郭富城、鞏俐、馮紹峰、小瀋陽、羅

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    入得廚房出得廳堂。全職魚子媽,多年來為飲食、旅遊、生活小品寫作人。每周on call 168hr~向港孩說不~~樂於與愛食的您分享全球美食。自家煮食樂。大談育兒親子趣事~歡迎隨時聯絡 =] megan_wong@ymail.com Blog: http://www.megansoso.com FB: http://www.facebook.com/xavi.hk FB: http://www.facebook.com/soso.travel.eat

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • WWF「環保海鮮週」 港人愛嗜海鮮且消耗量驚人。香港是亞洲人均海鮮消耗第二高的地區,龐大的需求對本地以至其他國家的海洋資源都造成沉重負擔!世界自然基金會香港分會(WWF)一向鼓勵市民選取環保海鮮,不再食用被過度捕撈或以不可持續發展方式生產的海鮮,改變固有的海鮮消費模式。為此,本會自2007年起出版《海鮮選擇指引》,把超過70種本港常見的海鮮品種分為三個類別:綠色 –「建議」,黃色 –「想清楚」和紅色 –「避免」,期望引導個人及商界的海鮮選擇。WWF最新推出的「海鮮選擇指引流動應用程式」,更進一步方便市民隨時隨地查閱有關環保海鮮的資訊。此外,本會亦與多家酒店及餐廳共同設計並推出「環保海鮮菜單」,為大眾提供更多元化及環保的飲食選擇。為進一步向大眾推廣環保海鮮,WWF將於6月27日至7月5日舉行「環保海鮮週」。今年活動獲得超過100家餐廳食肆

     

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  • Text:C.Martin Each flight of stairs has its own story to tell. Around Hong Kong, it’s not that uncommon to find illustrations on staircases. But recently, I’ve noticed something quite out of the ordinary – 25 staircases all painted and grouped together in the same location! This place is none other than PMQ, the new creative hub that’s taking creativity and design in Hon

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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